Autoconocimiento: un reto para tu crecimiento personal

Autoconocimiento: un reto para tu crecimiento personal
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Una de las habilidades mas importantes para tu vida es el autoconocimiento. Y hoy en este post aprenderás a desarrollarla.

El autoconocimiento una habilidad para tu vida

 

autoconocimiento

Hola, espero de todo corazón que tus metas se estén cumpliendo y que vayas por buen rumbo.

O si aún estás en el proceso no te preocupes todavía hay tiempo.

 

 

Hoy te traigo un tema bastante divulgado y analizado en los libros de psicología.

Y muy útil para nuestro crecimiento personal.

Se trata de la habilidad del autoconocimiento.

Para explicártelo de una forma que lo entiendas bien, vamos a partir de esta base:

Para conocer a las demás personas y poder interactuar con ellas necesitas primero conocerte a ti mismo.

En este artículo hago una breve descripción del  significado del autoconocimiento y cómo influye en nuestra vida diaria.

El autoconocimiento es el primer paso para llegar a tener una inteligencia emocional, una característica que está muy de moda en estos tiempos.

¿Y que es la inteligencia emocional?

Consiste es saber expresar y manejar nuestras emociones y a su vez saber interpretar las emociones de los demás.

 

Si te interesa saber mas acerca de la inteligencia emocional sigue este enlace.

 

Qué es el autoconocimiento

 

autoconocimiento

Es identificar qué tipo de carácter tenemos, cuáles son nuestras fortalezas, cuáles nuestras debilidades, saber que oportunidades tenemos, que actitudes manejamos, conocer nuestros valores, nuestros miedos y temores, nuestros gustos y disgustos.

Es conocer todas las emociones que llevamos en nuestro interior.

En el proceso del conocerte a ti mismo pasamos por un momento de reflexión en el cual adquirimos la noción de nuestro propio yo y de todas sus características bien sean  fuertes o débiles.

Como se trata de nuestro propio conocimiento lo tomamos con mayor madurez porque vamos descubriendo nuestras cualidades y nuestros defectos.

A su vez aprovechamos este momento para tomar conciencia y mejorar aquellos defectos, apoyándonos en las cualidades que poseemos.

Para querer a las demás personas y aceptarlas tal como son es fundamental  primero aprender a querernos y a conocernos nosotros mismos.

Como ves, la base para conocer a tus semejantes es si o si conocerte a ti mismo primero.

Y una característica muy importante que desarrolla este autoconocimiento es ser más coherente entre el pensar, el decir y el hacer.

 

#Autoconocimiento# coherencia entre el pensar, el decir y el actuar. Clic para tuitear

 

Como desarrollar la habilidad para conocerte a ti mismo

autoconocimiento

Tómate tu tiempo y dedícate a ti mismo unos minutos para que entables una conversación con tu yo interior.

Busca un lugar donde nadie te moleste, donde ningún ruido llame tu atención, apaga tu teléfono móvil y encuentra la concentración mirando un punto fijo del lugar donde te encuentres.

Cuando ya sientas que estás relajado (a) y a solas, los siguientes pasos te ayudarán a desarrollar la habilidad para auto conocerte:

  1. Tomando conciencia de donde estamos y  hacia dónde vamos
  2. Reconociendo y aceptando tus fortalezas y debilidades.
  3. Eligiendo tus propios objetivos para enfocarlos  hacia un cambio positivo
  4. Haciendo un plan de trabajo de mejoramiento sobre los aspectos que no te favorecen.
  5. Confiando en afrontar los retos con la posibilidad de alcanzar el éxito.
  6. Descubriendo los agentes que te estresan como también los que te desestresan.  Y tener presente que lo que a una persona lo estresa, puede que a otro le genere un efecto contrario.
  7. Abriendo tu mente para comprender mejor las emociones de los otros.

Ventajas de conocerte a ti mismo

 

autoconocimiento

Cuando comienzas  a conocerte a ti mismo inicias un proceso de auto superación.

Desarrollarás también el sentido de auto observación.

Te sientes con más confianza para hacer una autocrítica y tratas de criticar menos a los demás.

Si te conoces interiormente vas a crear y a mostrar una imagen muy positiva y a la vez un comportamiento ejemplar de ti mismo.

Aprenderás a tomar decisiones y afrontar los fracasos

Tu interacción con las otras personas aumentará

Vas a tener una actitud más positiva hacia el trabajo

Enfrentarás la vida con más optimismo

Tendrás la capacidad de controlar tus emociones con inteligencia

Estarás dispuesto a mostrar una actitud de servicio

Serás llamado a resolver conflictos y problemas, ya que te será más fácil manejar estas situaciones.

No te asustarán los cambios

Sabrás en qué momento pasar la página para no anclarte a un pasado

Aprenderás a valorar más lo que tienes y no lo que tienes por conseguir

Dirás No cuando sea necesario

Te enfocarás siempre en lo positivo

Tendrás una vida mas feliz.

 

Lee también: ser feliz, clave para ser mas productivo

 

Infografía

autoconoimiento

 

Conclusiones

Como ves, el asunto del autoconocimiento solo te va traer buenos momentos.

No pienses que esto es solo bla bla bla. La vida viene sin manual de instrucciones y por eso debemos aprovechar al máximo todo lo que sea para nuestro crecimiento personal, todo lo que enriquezca nuestro vivir y todo lo que nos oriente a ser mejores personas y a relacionarnos con los demás.

Recuerda que no estás solo, compartes tu existencia con otros seres iguales a ti y que merecen el  mismo respeto. Necesitas de tu vecino para no olvidar que el mundo no es solo tuyo. Aterriza

Vive y valora cada segundo de tu tiempo, todavía hay tiempo

 

Vive y valora cada segundo de tu tiempo #Todavía hay tiempo# Clic para tuitear

 

 

El autoconocimiento va cambiar tu vida y si lo logra es un paso obligatorio para desarrollar tu inteligencia emocional.

Vamos, ¿qué esperas?……

Si llegaste hasta aquí es porque te ha interesado.

Hazme un favor y compártelo con aquellas personas que tú y yo sabemos que lo necesitan

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